Procrastinación
o Acto de Postergar
Es una mal habito, común del ser
humano, “¿Ó que tipo de súper humano no ha caído
en tal pecado?”.
De una manera muy sencilla podremos
decir que sus causas pueden ser: miedo al
dolor, temor al cambio, o incomodidad de realizar algo tedioso; El
tipo de cosas que solemos posponer son aquellas que involucran trabajos
físicos, intelectuales o pueden tener un
origen Psicológico.
Posponer nuestros deberes por algo
más placentero, suele ser una de los motivos más comunes, entre algunos:
escuchar música, ver televisión, irnos de visita, navegar por Internet y leer,
“aun qué pueda parecer increíble”, pero también está dentro de los motivos o, a
menos de que leer sea uno de nuestros trabajos.
Más que un mal habito, los expertos lo
califican de un trastorno de la
personalidad, ya que este puede tomar un rumbo peligroso en algunas
personas. El origen de dicho trastorno puede ser muy complejo e incluso
pareciera no tener relación unas con otras, tales como perfeccionismo malversado o
miedo al fracaso entre otras…
Podemos encontrar procrastinadores eventuales o crónicos,
y siempre tendrán un buen repertorio de escusas para serlo, entre otras de las
causas, según los expertos, están las adicciones, de cualquier tipo, la
inseguridad, y asociarse con otros, tales como el Síndrome del Estudiante.
Pero, ¿Cómo podremos evitarlo?
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Con Autorregulación.
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Organizando nuestro tiempo libre.
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Priorizando nuestras actividades.
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Establecer tiempo para desarrollar nuestras tareas.
Es importante concientizarnos que posponer
nuestras tareas no nos soluciona nada, por el contrario nos puede llegar a causar estrés, ansiedad, e
incluso ira.
Fuentes:
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